シフト勤務パパのリアル育児

できる時にできる事を一つずつ

家族と触れ合いたくても、仕事時間が不規則なので現実的に難しいと諦めているパパはいませんか。
パパにもっと育児をしてもらいたくても、パパの仕事時間と子どもの生活時間が合わなくて悩んでいるママはいませんか。

大丈夫、変則（シフト）勤務のパパも工夫次第でしっかり育児ができるのです！

そこで、夜勤など変則な勤務体制の仕事でも家族との時間を大切にしているパパに、どのようにご家族と関わる時間を作っているか聞いてみました。勤務時間が固定のパパにも参考になるエッセンスがいっぱいです。

変則（シフト）勤務だからこそ心がけていること

公休日以外はまとまった時間がなかなかとれないので、家事をしたり子どもたちとの時間を作ったりするためには工夫が必要ですが、各ポイントに一つずつでも関わることで妻の負担を軽くするように心がけています。

例えば、妻のメイクタイムや洗濯干し、掃除など。イタズラ盛りの息子の世話をしながらとなると、とても大変。そのような時に息子とテレビを観たり、電車のおもちゃで遊んだりと自分が一緒に過ごすようにしています。
私は子どもとの時間を持てるし、妻の家事の効率もアップ。お互いにとってプラス面が多いと思います。

無理に何かをしようと思うのではなく、まずはできる時にできる事を行うことが、負担無く長続きするコツだと感じています。

仕事が忙しくても時間は作れる

変則勤務と言っても、遅出や当直勤務を除けば、遅くても19:00には退勤し19:30には帰宅できます。夕食には間に合わなくても、入浴や寝かしつけはパパとしての役目をしっかりと果たすことが可能です。
特に入浴は一日家事をしながら子どもたちと過ごしてきた妻には大きな負担。それをパパが担う事により、パパは子どもたちと触れ合いの時間を持てるし、妻の家事負担を軽減することもできるので、お互いにとってメリットとなります。

平日の休みを有効活用

固定勤務のサラリーマンの方と決定的に異なる点は、平日休みがあること。この点を最大限に生かせるように心がけています。

例えば通院。待ち時間が長いと子どもが飽きてしまうこともあるので、待合室で待つ妻と連絡を取りながら、病院近くの公園で過ごしたり、車で待機したりと状況に応じて対応しています。
また、買物は子どもがいるとゆっくり周ることが難しいため、通院同様に私が子どもの相手をして、品物は妻が見るといった具合に分担しています。

パパが子育てに関わることの一番のメリットは、ママが自分の時間を作れること。
子どもたちと多くの時間を過ごすママは、パパがいないと自分の時間がなかなか持てません。そこで自分が休みの日には、妻が美容院へ行ったり、自分の買物ができるよう、子どもと出かけるように心がけています。

自分の時間を持つために

もちろん、自分の時間も大切にしています。妻と話し合いながら、自分の趣味（家庭菜園など）の時間を持つようにしています。家庭菜園で採れた野菜で子どもたちと一緒に料理することもあります。
自分の趣味を活かしながら子どもたちの食育も兼ねているので一石二鳥です！

できる事から始めてパパが関わるポイントを定める

家事はママの負担が多くなりがちです。
勤務時間の関係で家事に参加する事が難しいですが、気負ってまとまった時間を確保しようとすると上手くいかないように思います。
パパの心構えとしては「できる時にできる事」をすることが大切だと感じています。「抑えの切り札」のように、ママが忙しそうな時に5分でも10分でもママの負担を軽減することから始めてみてはいかがでしょうか。
そうすれば各家庭でパパが関わるポイントが自ずと定まってくると思います。

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