自分が好きなように作って自己満足に浸るのが「男料理」。家族のためにつくる料理、それが「パパ料理」。料理をしたことがないパパでも大丈夫。レシピはプラモデルで言うところの組立説明書。その通り作れば失敗しません！子どもが3歳くらいになるとお手伝いに興味をしめします。ぜひ子どもと一緒に料理にチャレンジしてみてください。
親子のコミュニケーションに料理はピッタリです。パパ料理で家族の笑顔を増やしましょう。
離乳食の定番
離乳食初期 5～6ヶ月頃（ゴックン期）
※多めに作り小分けにして冷凍してもOK。1週間ほどで使い切ること。
忙しいパパもこれならできる！
簡単・楽しい・おいしい
子どもに大人気
――あとのせ卵のオムライス――
チキンライス
あとのせ卵
A（1人前分）
パパ料理研究家
滝村 雅晴 （たきむら まさはる）
株式会社ビストロパパ代表取締役。
「パパが料理をすることで、家族が幸せになる」世の中づくりのために活動する、日本で唯一の「パパ料理研究家」。農林水産省食育推進会議専門委員。大正大学客員教授。日本パパ料理協会会長飯士。
※年齢により与えられない食材（例：はちみつは1歳から可）や、体質によってはアレルギー反応を起こす食物（例：小麦、乳製品、卵等）があるので、注意しましょう。